ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of หนังออนไลน์ 2020 When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแต่ข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 ดูหนังออนไลน์ น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการเจริญที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจเป็นช่วงบ่ายๆรวมทั้งในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ไอเดียแต่งบ้านงามปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

หนังออนไลน์ คนไหนจะรู้สึกว่า ดูหนังผ่านเน็ต เรื่องโปรดก็สามารถเลิศล้ำไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! บ่อยมากที่เราดูหนังจะเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยสดงดงามอย่างมาก สวยน่าอยู่จนกระทั่งผู้ชมแบบเราอยากจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้เราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจะต้องร้องว้าว! ไปกับความงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ ยืนยันว่าดูแล้วผู้คนจำนวนมากกระจับปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังเรื่องนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จะหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) หากจะเอ่ยถึงหนัง Sci-fi ออกแบบยอดเยี่ยมสักเรื่อง รับประกันว่าหนังหัวข้อนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982) หนังไซ-ไฟที่โด่งดัง

ดูหนังยังไงให้จีบสาวติด ชี้แนะหนัง 5 เรื่องสอนแนวทางจีบผู้หญิง

ดูหนัง netflix คนไหนกันจีบผู้หญิงไม่เก่ง มาทางนี้ เราขอเสนอแนะให้ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่พวกเราคัดเลือกมาให้ 5 เรื่องนี้เลย รับรองว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้ผู้หญิงหลงได้แน่นอน ในช่วงกักตัวจากวัววิดนี้แหล่ะ เหมาะสมแก่การฝึกซ้อมวิชาจีบผู้หญิงยิ่งนัก ทราบไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับพวกเราหลายอย่างเลยค่ะ นอกจากเรื่องความเพลิดเพลินแล้ว หนังบางเรื่องยังซ่อนเร้นวิชาความรู้และแง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับหนุ่มๆคนไหนกันแน่ ที่มีนิสัยขี้อาย จีบสาวไม่เป็น แม้กระนั้นไม่รู้จะขอความเห็นผู้ใดกันหรือให้คนไหนกันมาสอน ขอเสนอแนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบสาว อีกทั้ง 5 ประเด็นนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยทำให้คุณจีบผู้หญิงเก่งขึ้น! 1.

10 หนังที่จะเปลี่ยนแปลงความคิด และก็มุมมองการบรรลุเป้าหมายในชีวิตคุณไปตลอดไป

ดูหนังซีรี่ย์ หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือดูในโรงหนัง ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่คุณมองบางทีก็อาจจะรู้สึกอีกอย่าง แต่ว่าพอเพียงหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักแอบแฝงแง่คิดไว้มากกว่า 1 ข้ออย่างแน่แท้ ถ้าเบาๆคิดตามไปอาจไม่จำเป็นต้องเชื่อฟังทั้งหมด ความนึกคิดของคุณอาจตกตะกอนขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้อีกทั้งแรงผลักดัน แล้วก็มีผลกับการตัดสินใจในชีวิตเราอย่างไม่น่าเชื่อ และหนังอีกทั้ง 10 เรื่องต่อแต่นี้ไปแนะนำให้คุณทดลองไปหามาดูให้ได้นะ เพราะมันอาจทำให้คุณเปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยนแปลงและก็บรรลุเป้าหมายอย่างไม่คาดคิดมาก่อนก็ได้ 1. Fight Club ดูหนังซีรี่ย์