ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ
ผลจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of หนังออนไลน์ 2020 When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ
เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบพบแต่ข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย
ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 ดูหนังออนไลน์ น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)
ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่เราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการเจริญที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจเป็นช่วงบ่ายๆรวมทั้งในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่
ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)
การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ
